Peak-brain-training-header

Peak brain training

Braingames voor breintraining!

(Ont)spanning, , , ,

  de zee

Focusoefening

Een korte oefening die helpt om je focus te versterken of… terug te vinden!

(Ont)spanning, , ,

  photo-1456406644174-8ddd4cd52a06

Eerste hulp bij black-out

Je hebt alles piekfijn voorbereid, maar op het examen weet je plots niet meer. Paniek!

(Ont)spanning, Examens, , ,

  banner_teleblok

Teleblok: eerste hulp bij het blokken!

Wat als je het helemaal niet meer ziet zitten?

(Ont)spanning, Examens, , , ,

  V9AOG26R2W

Slim eten doet je meer weten

Staat jouw bureau ook vol met blikjes RedBull, Nalu, Monster,…? En vind je in je vuilnisbak enkel snoeppapiertjes terug? Tijd om er iets aan te doen! Lees verder als je graag wat tips wil over gezonde voeding en een gezond voedingspatroon tijdens de blok.

(Ont)spanning, Examens, , , ,

  strand

Mindfulness: de aandachtsoefening

Zoek een rustig plaatsje op, zet de volume van je PC of GSM aan en kom tot rust…

(Ont)spanning, , , , , , ,

  belevives

Toch niet zo rooskleurig?

Hoewel je als student meestal de tijd van je leven hebt, gaat het studeren zelf soms gepaard met zenuwen, angst en frustratie, situaties waarin je liever niet terecht kwam, problemen in je omgeving,…

(Ont)spanning

  stress

Stress of angst om te falen?

Hoe ga je met stress om? Wat doe je met piekergedachten? Hoe raak je dat beklemmend gevoel in je lijf kwijt? Wat kan je doen om je zelfcontrole te behouden?

(Ont)spanning, , ,

  • 1
  • 2