photo-1456406644174-8ddd4cd52a06

Eerste hulp bij black-out

Je hebt alles piekfijn voorbereid, maar op het examen weet je plots niet meer. Paniek!

(Ont)spanning, Examens, , ,

  stress

Stress of angst om te falen?

Hoe ga je met stress om? Wat doe je met piekergedachten? Hoe raak je dat beklemmend gevoel in je lijf kwijt? Wat kan je doen om je zelfcontrole te behouden?

(Ont)spanning, , ,

  banner_teleblok

Teleblok: eerste hulp bij het blokken!

Wat als je het helemaal niet meer ziet zitten?

(Ont)spanning, Examens, , , ,

  pheadra

Getuigenis van Pheadra

Pheadra getuigt over de stress die ze ervaren heeft door twijfels over haar studiekeuze.

(Ont)spanning, , ,

  strand

Mindfulness: de aandachtsoefening

Zoek een rustig plaatsje op, zet de volume van je PC of GSM aan en kom tot rust…

(Ont)spanning, , , , , , ,

  • 1