- Deel deze pagina
- Deel deze pagina op Twitter
- Deel deze pagina op Facebook
Hoewel je als student meestal de tijd van je leven hebt, gaat het studeren zelf soms gepaard met zenuwen, angst en frustratie. Op deze pagina vind je artikels die je leren om hiermee om te gaan.
Getuigenis
Getuigenis van Stefanie
Stefanie getuigt over faalangst die ze ervaart bij het naderen van de examens.
Mindfulness: de aandachtsoefening
Zoek een rustig plaatsje op, zet de volume van je PC of GSM aan en kom tot rust…
(Ont)spanning, chill, mindfulness, no stress, oefening, relax, relaxatie, stress
Focusoefening
Een korte oefening die helpt om je focus te versterken of… terug te vinden!
Stress of angst om te falen?
Hoe ga je met stress om? Wat doe je met piekergedachten? Hoe raak je dat beklemmend gevoel in je lijf kwijt? Wat kan je doen om je zelfcontrole te behouden?
Ben jij een uitsteller?
Maar ik heb geen goesting… En ik ben zo moe… Ik doe het morgen wel!
Getuigenis van Pheadra
Pheadra getuigt over de stress die ze ervaren heeft door twijfels over haar studiekeuze.
Simply Rain
Word je afgeleid door geluid? Dan is deze app iets voor jou!
(Ont)spanning, Examens, afleiding, app, regen, simply rain, white noise
Vragen over (Ont)spanning?
Contacteer je studiebegeleider