Breathe

Meditatie en mindfulness kunnen je helpen om de emotionele kracht en het vertrouwen op te bouwen om de ups en downs van het leven aan te kunnen. Stop, Breathe & Think, de app voor dagelijkse meditatie & mindfulness, heeft een unieke aanpak die je in staat stelt om je emoties te controleren. Met dagelijkse check-ins krijg je aanbevelingen voor mediatie die afgestemd zijn op hoe jij je voelt.

Wat is nog mogelijk?

• Leer mediteren
• Verken alle sessies die je kan volgen
• Chat met een robot die je dagelijks een oefening geeft.
• Volg de evolutie in je emoties en emotioneel welzijn

Wat heb je nodig?

Een Android of iOS smartphone of tablet, met internettoegang.

Waar vind je de toepassing?

https://www.stopbreathethink.com/