Ben je snel afgeleid tijdens het studeren?
Kan je je niet goed concentreren op één ding?
Door de “pomodoro techniek” te gebruiken, geraak je minder snel afgeleid tijdens het studeren.
Je hersenen kunnen 25 minuten lang prikkels filteren zodat jij je kan focussen op de leerstof, daarna wordt je filter minder sterk en laat je andere prikkels meer toe. Daarom werk je 25 minuten goed door en heb je daarna 5 minuten pauze om alle prikkels toe te laten.
Wil je deze techniek uitproberen, volg onderstaande stappen:
Hulpmiddelen om te timen:
Contacteer je studiebegeleider